En los tiempos de pandemia existe un nuevo tipo de pérdida de cabello y se llama efluvio telógeno y ocurre después de aproximadamente un mes y medio después de la recuperación del covid. Puede ser bastante extremo y hacer que sea difícil para las personas que a menudo pierden el cabello a montones mientras se lo lava o lo peina. Entonces, ¿cuál es la mejor solución para quienes experimentan este afecto frustrante?
Sueño
Dormir bien es importante para tu cabello, especialmente en la fase post-Covid. Dormir ayuda a la producción de melatonina, que se ha relacionado con el crecimiento del cabello.
Amla
Tomar jugo recién exprimido o en fruta, salsa picante o murabba (amla en sirope) reduce la caida del cabello y refurza el sistema inmunitario.
Coco
Introducir aceites a base de coco para el cabello post-Covid. Lo recomiendan tanto los dermatólogos como los estilistas cuando nos quejamos de problemas como la caída del cabello, la sequedad o el encrespamiento.
Makhan o mantequilla blanca
Se puede llamar mantequilla blanca, ghee o makhan casero, y está cargado de vitamina A que mantiene el cabello saludable y vitamina D que ayuda a combatir la caída del cabello.
Desayuno
No saltarse el desayuno y no comenzar ninguna rutina sin tener un comienzo del dia nutritivo. Es necesario consumir una comida que sea rica en nutrientes para promover el crecimiento del cabello. Además, el desayuno debe ser caliente, fresco y casero.
Ejercicio
Según muchos médicos, la actividad física y el ejercicio son un factor importante en la caída del cabello y su prevención. Es importante hacer que la sangre fluya y nutra el cuero cabelludo con diferentes tipos de entrenamiento.
