हर बॉडी टाइप खूबसूरत होता है।
बॉडी शेमिंग यानी किसी का मज़ाक उसके शरीर की बनावट के आधार पर उड़ाना, के दिन अब चले गए। आजकल की युवा अपने शरीर को लेकर काफ़ी कॉन्फिडेंट और जानकार है।
पर यह बदलाव शायद सोशल मीडिया के बगैर ना हो पाता, भला हो सोशल मीडिया के उन प्रभावशाली व्यक्तियों का जिन्होंने शरीर को लेकर जानकारी फैलाई। और आज हम ऐसे ही 10 बॉडी-पॉज़िटिव इंस्टाग्राम अकाउंट्स जिन्हें आपको फ़ॉलो करना चाहिए के बारे में जानेंगे।
हम ऑनलाइन अक्सर ऐसी तस्वीरें देखते हैं जो इस विचार को दोहराते हैं कि केवल पतले, गोरे शरीर वाले लोग ही योग जैसे सक्रिय क्रिया को करने में सक्षम हैं।
मगर अंडरबेली योग स्टूडियो में संस्थापक और योग शिक्षिका, जेसामिन स्टेनली ने इस विचारधारा को पलटने की ठानी है। और इसमें उनकी मदद हाल ही में पब्लिश हुई उनकी पुस्तक Every Body Yoga और उनका प्रचलित इंस्टाग्राम अकाउंट कर रहा है।
शिरा मोटापे से जुड़े स्टिग्मा को दूर करने के मिशन पर है। उनका मानना है कि सभी आकार और साइज़ वाले लोगों के साथ सोसाइटी को एक जैसा व्यवहार करना चाहिए।
शिरा एक ईटिंग डिसऑर्डर थेरेपिस्ट हैं जो लोगों को उन्हीं मुद्दों से लड़ने में मदद करती हैं, जिनका उन्होंने खुद सामना किया है।
3. @tiffanyima
15 वर्षों से अधिक समय तक ईटिंग डिसऑर्डर की लड़ाई पर काबू पाने के बाद, टिफ़नी इमा ने जो कुछ सीखा है उसे वो अब इंस्टाग्राम जैसे शक्तिशाली मंच पर साझा कर रही है।
इमा का इंस्टाग्राम इन्फोग्राफिक्स, प्रेरक कोट्स और अपने स्वयं के अनुभवों की कहानियों से भरा है। और उन्होंने एक बहुत ही सपोर्टिव कम्युनिटी बनाई है।
4. @laura.iu
लाऊरा अपने आपको एक एंटी-डाइट डाइटिशियन बताती हैं। मुख्य रूप से वह माइंडफुल ईटिंग व बॉडी लिबरेशन से संबंधित विषयों पर बात करती हैं। वह हमें यह सिखाती है कि कैसे अपने शरीर को अपनाया जाए, उससे प्रेम किया जाए और उसे स्वीकारा जाए।
वह अक्सर डाइट कल्चर के विरोध में बोलती हैं और उनका मानना है कि यह केवल लोगों का फायदा उठाने के लिए है।
लुईस “बिग फिट गर्ल: एंब्रेस द बॉडी यू हैव” नामक किताब की लेखिका है। वह एक प्लस साइज़ महिला है और अक्सर फिटनेस इंडस्ट्री प्लस साइज़ महिलाओं के विरुद्ध कैसे काम करता है इसके बारे में बात करती हैं।
वह अपने फॉलोअर्स को मजबूत होने की सलाह देती हैं ना कि पतले होने की। कभी-कभी वह एक्टिविटीज़ और अपने वर्क आउट क्लॉथ कैसे चुने के बारे में भी बताती हैं।
जब तक मिशेल 20 साल की होती वह 15 से ज्यादा सर्जरी से होकर गुज़र चुकी थी। वो एक टेड-एक्स स्पीकर, लेखिका और लाइफ कोच हैं। सर्जरी की वजह से उनके शरीर पर कई सारे निशान आ गए जिसको लेकर उन्होंने अब ज़िंदगी जीना सीख लिया है, वह उनके लिए एक प्रेरणा स्रोत हैं।
मिशेल अपने इंस्टाग्राम पर भी दूसरों को अपनी बॉडी स्वीकारने के लिए प्रेरित करती हैं।
7. @kelvindavis
मॉडल, एक्टिविस्ट और इनफ्लुएंसर केल्विन डेविस की इस्माइल पर आप फिदा हो जाएंगे। केल्विन एक ऑथर हैं जिन्होंने अपने ब्लॉग को एक अवार्ड विनिंग किताब और सोशल मीडिया एंपायर में बदल दिया है।
वह अपने इंस्टाग्राम पर आदमियों को अपने बॉडी को अपनाने, समझने और उसे सराहने के लिए प्रेरित करते हैं।
एलिसा रुम्सी “अनअपॉलिजेटिक ईटिंग” नामक पुस्तक की लेखिका हैं। पेशे से वह एक डायटिशियन है और अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से मोटापे का फोबिया और अपने शरीर को अपनाने को लेकर जानकारी एवं टिप्स देती है।
उनके इंस्टाग्राम अकाउंट पर प्रेरणा देने वाले कोट्स आपको अपनी इमेज को सुधारने के लिए उकसायंगी।
9. @jill_grun
जिल अपने आप को “फ़ैट पॉज़िटिव राइटर इन क्लीवलैंड” कह कर संबोधित करती हैं। वह अपने शब्दों को लिखने की कला को अपने इंस्टाग्राम अकाउंट के माध्यम से सभी साइज़ की बॉडी को मान्यता दिलाने के लिए प्रयोग करती हैं।
अपनी किताब “रनिंग विद आ पुलिस एस्कॉर्ट: टेल्ज़ फ्रॉम द बैक ओफ़ पैक” में वह साझा करती हैं कि कैसे वह एक रनर बनी और कभी ना जीतने के बावजूद भी कैसे उन्होंने उसमें अपनी खुशी पाई।
10. @ragenchastain
रेगेन एक डांसर और हेल्थ कोच हैं। वह अपने अकाउंट के माध्यम से फ़ैट शेमिंग करने वाले लोगों पर कड़े विचार व्यक्त करती हैं।
वह हमें सिखाती हैं कि कैसे आज का कल्चर मोटे लोगों के प्रति जातीय करता है और उन्हें बराबर मौका नहीं दिया जाता है। फ़ैट फोबिया को लेकर वह काफ़ी सक्रिय हैं।