6 nejčastějších chronických onemocnění Čechů

Chronické onemocnění je takové onemocnění, které není náhlé, probíhá poměrně dlouhou dobu a provází tak populaci během velké části života. Většině chronickým nemocem se lze předem vyhnout. Pomáhá tomu zejména zdravý životná styl, tedy dostatek pohybu a pestrá a zdravá strava. Jednoduše lze říci, že chronické onemocnění se netýká pouze jednoho konkrétního orgánu v těle pacienta, ale jedná se spíše o více faktorů, které se navzájem ovlivňují a tím tělu škodí. Chronickým nemocem se samozřejmě nevyhýbají ani Češi. Jen se postupem času mění typ těchto nemocí, protože úzce souvisejí s životním stylem, který se za posledních 50 let velmi mění. Jaké nejčastější chronické onemocnění v České republice máme? 

Hypertenze (vysoký krevní tlak) 

Hypertenze je lékařský výraz pro zvýšený krevní tlak. O zvýšeném tlaku hovoříme v případech, kdy je pacientovi naměřena opakovaně hodnota více než 140/90. Během hypertenze dochází k ucpávání cév, které jsou tak více náchylné k prasknutí. Určitou formou hypertenze trpí skoro čtvrtina naší populace, ale drtivá většina pacientů má krevní tlak pod kontrolou díky lékům, které dokáží hodnoty tlaku snižovat. Neléčený vysoký krevní tlak vede k srdečním selháním, nebo mozkovým příhodám. Mezí tzv. spouštěče tohoto chronického onemocnění patří nadváha, nedostatek pohybu, kouření, ale i genetické dědictví. 

Bolest zad 

Chronickou bolestí zad trpí v České republice 20 % můžu a skoro 25 % žen. A vlastně to není ani žádným překvapením. Za bolestí zad stojí ve velké většině případů špatné pracovní návyky. Zejména sedavá kancelářská zaměstnaní, která dnes vykonává stále více lidí, jsou pro vaše záda velmi nezdravá. To však neznamená, že bolest zad nemá řešení. Pokud svoje záda nevhodně ohýbáte každý den na pracovní židli, tak se rozhodně musíte zaměřit na správné cvičení, se kterým vám poradí fyzioterapeut. 

Obezita 

Obezita je jistě velkým problémem zejména ve vyspělé části světa. Postupný ústup fyzicky náročné práce a přechod ke sedavému způsobu života s sebou automaticky nese i problémy, spojené se zvýšením tělesné hmotnosti a ke všem komplikacím, které jsou s tloušťkou spojeny. Za obezitou však stojí zejména špatný jídelníček, který je tvořen zejména průmyslově vyráběnými potravinami, tučnými a slanými jídly. Obezita je velmi závažný problém, a i když se nemusí vždy jednat o kosmetickou vadu, tak i přesto představuje velké zdravotní riziko. 

Choroby srdce 

Choroby srdce stojí za téměř třetinou zemřelých Čechů. I když se tento podíl může zdát na první pohled velmi vysoký, tak ještě před 20 lety byl mnohem větší. Onemocnění srdce je velmi závažný problém, protože se jedná o nenahraditelný a extrémně důležitý orgán v našem těle. Nejčastějším problémem selhání srdce je chronicky ischemická choroba srdeční. Jednoduše řečeno se jedná o nedokrvení srdečního svalu. Srdečním chorobám lze samozřejmě i předcházet zdravým životním stylem. To znamená jíst pestrou stravu, mít pod kontrolou cholesterol a krevní tlak, sportovat a vyhýbat se stresu. 

Rakovina

Rakovina nebo zhoubné nádory mají na svědomí smrt čtvrtiny obyvatelstva v České republice. Nejčastější forma zhoubných nádorů je rakovina plic, rakovina prsu, rakovina tlustého střeva nebo konečníku a rakovina slinivky břišní. I přes neustálý rozvoj zdravotnictví je rakovina stále velkým strašákem pro mnoho lidí. Základní spouštěče zhoubných nádorů nejsou úplně známé, ale přesto je i v tomto případě velmi prospěšné a užitečné dodržovat zdravý způsob života. To znamená zejména dostatek pohybu a zdravá a pestrá strava.  

Cukrovka 

Cukrovka neboli diabetes je dlouhodobé chronické onemocnění, které se projevuje zvýšenou hladinou glukózy v pacientově krvi, čemuž se říká hyperglykémie. Tato civilizační choroba se nedá zcela vyléčit, ale pokud dodržujete zdravý způsob života a předepsanou léčbu, tak na váš život nemusí mít velký vliv. Pokud chcete mít cukrovku pod kontrolou, je třeba se držet těchto pravidel – dodržovat stanovenou dietu lékařem, snažit se být přiměřeně aktivní a naučit se relaxovat a meditovat. Neléčená cukrovka prokazatelně vede k vážným zdravotním komplikacím, které mohou skončit i smrtí. 

Advertisements